Wie geht es deiner Leber?

Die Leber ist für deine Gesundheit von größter Wichtigkeit.

Kein anderes Organ im Körper erledigt so viele lebenswichtige Aufgaben wie die Leber.
Sie ist die Entgiftungszentrale deines Körpers. Die Entgiftungsfunktion der Leber ist faszinierend und einmalig. Alles, was vom Magen-Darm-Trakt in den Blutkreislauf will, muss durch die Leber. Sie verhindert, dass giftige Stoffe zum Herzen oder ins Gehirn gelangen.
Die Leber steuert den Stoffwechsel. Ohne die Leber würde dein Körper keine Energie erhalten und wichtige Funktionen, wie z.B. die Blutgerinnung, würden ausfallen. Sie reguliert den Fett- und Zuckerstoffwechsel, den Mineral- und den Vitaminhaushalt.
Auch für das Immunsystem spielt die Leber eine bedeutende Rolle. Sie ist sozusagen die Kontrollstelle für fremde Eiweiße, die in deinen Körper gelangen.
Außerdem ist die Leber die größte Drüse des Körpers. Jeden Tag produziert sie fast 1 Liter Gallenflüssigkeit, die du dringend für die Fettverdauung benötigst.
Seele und Gefühle – die Leber als Sitz der Emotionen.
Zwischen den Funktionen der Leber und deinen Gefühle gibt es einen starken Zusammenhang. Und der ist die Hormonproduktion. Die Leber zerlegt Eiweiße in ihre Bestandteile und baut sie zu körpereigenen Proteinen um. Dazu zählen die Hormone. Und die Hormone haben einen starken Einfluss auf deine Gefühlswelt und dein Seelenleben.

Die Leber ist das Wunderorgan deines Körpers.

Merkmale für ein Leber-Ungleichgewicht:

– Übelkeit und Völlegefühl nach dem Essen, manchmal sogar Brechreiz
– Schmerzen im oberen Teil des Bauches, Druckgefühl, Sodbrennen
– Verdauungsbeschwerden (Blähungen, Verstopfung, Durchfall)
– Müdigkeit und Schwäche, Erschöpfung und Appetitlosigkeit
– Juckreiz
– Menstruationsbeschwerden (Kopfschmerzen, unregelmäßige Menstruation)
– Emotionen, wie Zorn, Ärger, Wut

Finde heraus, ob deine Leber in einem guten energetischen Zustand ist oder, ob du dich mehr um sie kümmern musst.
Nimm dir ein paar Minuten Zeit für deine Gesundheit und beantworte ein paar Fragen.

Dieser Test ersetzt in keinem Fall einen Arztbesuch. Er dient lediglich als Anhaltspunkt für den energetischen Zustand deiner Leber.
Zieh bitte im Zweifelsfall einen Arzt oder Heilpraktiker zu Rate.

Nun die Fragen:

– Hast du oft Blähungen?
– Leidest du unter Verstopfung?
– Neigst du zu PMS und Menstruationsbeschwerden?
– Leidest du unter häufigen Stimmungsschwankungen?
– Hast du häufig Kopfschmerzen oder leidest du unter Migräne mit Übelkeit?
– Hast du immer wieder ein Druckgefühl im rechten Oberbauch?
– Schläfst du schlecht?
– Bist du bekannt für deine cholerischen Wutanfälle?
– Leidest du unter Bluthochdruck?

Je mehr Fragen du mit „Ja“ beantwortet hast, desto stärker ist deine Leber in einem Ungleichgewicht.

Allgemeine Tipps für die Leber:

– regelmäßiger Lebensrhythmus
– ausgeglichener Schlafrhythmus
– regelmäßige Mahlzeiten
– Zeit zum Essen nehmen
– langsam essen und gut kauen
– Bewegung ohne Leistungsdruck
Wichtig ist, dass dir die Bewegung Spaß macht. Sonst wird Druck erzeugt, der deiner Leber schadet.

Ungünstige Ernährungsgewohnheiten für deine Leber:

– Überessen
– viel Süßes
– viel Fettes
– viel Saures
– Alkohol
– Rauchen

Günstige Nahrungsmittel für deine Leber:

Artischocken

Die enthaltenen Bitterstoffe wirken unterstützend bei der Senkung des Cholesterinspiegels. Sie regen Nierentätigkeit, Magen und Galle an, verbessern die Fettverdauung, helfen gegen Übelkeit und Blähungen und sind ein bewährter Leberschutz. Sie schützen die Leberzellen vor freien Radikalen.

Avocados

sind reich an Gluthation, einem starken Antioxidans.

Rosmarin

Die enthaltenen Bitterstoffe fördern die Produktion von Gallensaft und unterstützen die Leber bei ihrer Arbeit.

Chili

Das enthaltene Capsaicin löst eine regelrechte Kaskade von Putzreationen im Körper aus und unterstütz die Regeneration der Leber.

Löwenzahn

reinigt das Blut und verbessert die Funktion der Leber und der Nieren und regt die Verdauung an.

Knoblauch

aktiviert die reinigenden Enzyme der Leber.

Kurkuma

ist ein wahres Leber-Therapeutikum

Rote Bete

enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe zum Schutz der Leber.

Grapefruit

unterstützt die Leber durch ihre fettsenkende Wirkung.

Mein Tipp:

Petersilien-Pfefferminz-Tee

Das brauchst du für die tägliche Tee-Mischung:

1 Bund Petersilie
2 – 3 Esslöffel frische Pfefferminz
1,5 Liter Wasser
Saft einer Zitrone

So geht es:

Wasche die Kräuter gründlich.
Hacke Petersilie und Pfefferminze, so können sich die ätherischen Öle besser entfalten.
Lass die Kräuter im Wasser 20 min. köcheln und lass den Tee anschließend noch 10 min. ziehen.
Nun kannst du den Sud filtern und den Zitronensaft hinzugeben.
Wenn du magst, kannst du den Tee noch mit Honig süßen.

Den Petersilien-Pfefferminz-Tee täglich trinken, für die Dauer von 6 Tagen. Danach einige Tage pausieren und bei Bedarf wiederholen.

Kraftvolle Heilpflanze für die Leber:

Mariendistel – Urtinktur

Die Mariendistel ist eine bekannte Leberschutzpflanze.
Der Inhaltsstoff Silymarin wirkt gegen zahlreiche Lebergifte. Einerseits verändert Silymarin die Struktur der äußeren Zellmembran der Leberzelle derart, dass lebertoxische Substanzen nicht in das Zellinnere vordringen können, zum anderen stimuliert Silymarin die Regenerationsfähigkeit der Leber und die Neubildung von Leberzellen.
Wesen der Pflanze
Die Mariendistel stärkt die Abgrenzung gegenüber schädigenden Einflüssen. Sie unterstützt die Wahrung und Achtung der eigenen Persönlichkeit.
Eine Unfähigkeit zur Abgrenzung und zum Neinsagen kann zu einer Störung der Entgiftungs- und Ausscheidungsfunktion der Leber führen.

Anwendung:

– Therapie und Vorbeugung von Leberschäden
– Ausleitung und Entgiftung
– Folgebeschwerden eines Leber-Ungleichgewichts,
wie Verdauungsbeschwerden (Durchfall, Verstopfung),
Kopfschmerzen und Migräne
– begleitend zur besseren Verträglichkeit einer Chemo-Therapie (nach Rücksprache mit dem Arzt!)

Was deiner Leber sonst noch gut tut:

Leberwickel

Für einen Leberwickel brauchst du eine Wärmflasche mit heißem Wasser, ein Handtuch, eine Decke und warme Socken. Das Handtuch tränkst du zu einem Drittel in heißem Wasser und wringst es aus. Schlage dann den trockenen Teil des Handtuchs um die Wärmflasche. Leg oder setz dich bequem hin und platziere die Wärmflasche mit dem feuchten Teil des Handtuchs auf deinem Oberbauch, unterhalb des rechten Rippenbogens (da sitzt die Leber) und leg die Decke darüber. Die Temperatur des Leberwickels sollte angenehm warm sein. Wichtig ist außerdem, dass deine Füße warm bleiben. Leg dir also bei Bedarf eine zweite Wärmflasche unter die Füße. So entspannst du 15 -20 Minuten.
Ein Leberwickel unterstützt auf wohltuende Art deine Leber. Genieße die Pause.

Wenn du deiner Leber etwas Gutes tust, kannst du eine wesentliche Besserung deiner Symptome erreichen. Fang jetzt damit an. Es lohnt sich.
Hast du noch Fragen?
Ich helfe dir gerne weiter.

Ich freue mich auf deinen Kommentar unter diesem Artikel.

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Ich freue mich auf dich.

Herzlichst
Sandra